Sels de bain home made

Simples à préparer, les sels de bain se conservent longtemps et possèdent toute sorte de vertus, comme lutter contre la fatigue, le stress, la nervosité....

L'ingrédient de base est le gros sel... Si vous avez l'occasion d'en trouver, mettre moitié gros sel, moitié sel d’epsom, qui étant riche en magnésium, détend les muscles.

L'autre ingrédient est l'huile essentielle, à utiliser avec précaution !

La recette de base [1] :

Ingrédients : 250 g de gros sel marin non raffiné, 5 à 10 gouttes d'huile essentielle.

Ajouter l'huile essentielle au sel, et mélanger...

Refermer le flacon et laisser reposer une dizaine de jours en le remuant fréquemment.

Utiliser à raison de 2 cuillères à soupe par bain.

Une recette un peu plus complète [2] :

• 100 g de gros sel
• 50 g de sel fin 
• 50 g de bicarbonate 
• 20 g de lait en poudre (pour le voluté)
• 4 à 6 gouttes d'huiles essentielles, préalablement diluées dans un peu d'huile végétale (argan, amande douce, macadamia ...)
  
• facultatifs : 20 g de fécule maîs, argile (vertus adoucissante et purifiante), 1 cc de spiruline (nourrit la peau), bicarbonate de soude (adoucit la peau en neutralisant le calcaire - au rayon sel de cuisine de votre supermarché en principe), 30 g de poudre de miel, ...

Procédé : Mélanger le gros sel ou sel fin et ajouter le bicarbonate. Incorporer la fécule de maïs, le lait. Mélanger les huiles essentielles à l'huile  végétale, puis ajouter le mélange précédent petit à petit, en et remuant soigneusement. 

Sels de bain détente : à partir de la recette précédente, ajouter 1 cuillere a café d'huile végétale, et choisissez 5  gouttes d'huile esssentielle de lavande, ou de camomille, ou encore de neroli.

Sels de bain stimulant : pensez aux huiles essentielles d'agrumes !

Sels de bain pétillant : ajouter à la recette [2] 100 g d'acide citrique (acheter en pharmacie)

Sels de bain moussant : ajouter 75 g de SCI à la recette [2]

Suggestions d'huile essentielle : Menthe, ylang ylang, cannelle, bois de rose, géranium, gingembre ...

Pour la déco de vos sels : pensez aux pétales de fleurs séchées (pétales de roses, lavande...), gousse de vanille, écorces d'agrumes (citron, orange), ou fruits séchés, colorants, thé, micas, ...

Conserver vos sels à l'abris de la lumière dans des contenants en verre, type flacons, salière, tubes, pots (recyclez vos pots de miel, moutarde, confitures vides !), fermés hermétiquement !